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                  技術文章
                   膠原蛋白食物有助于美容養顏

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                    膠原蛋白食物有助于美容養顏,包括蹄掌類、肉皮等食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋。

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                    一些含膠質的食物,如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有膠原蛋白。但這么多種類中,屬魚類膠原蛋白最好,組成結構與人體最接近,是最容易為身體組織所吸收的膠原蛋白。雞腳、鴨腳中也含有豐富的膠原蛋白,用它們烹菜肴,既不增加膽固醇,又不使人發胖,也是補充膠原蛋白很好的食材。

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                    膠原蛋白吃到肚子里會被水溶解掉,不可能直接變成皮膚的膠原蛋白。要真正被身體利用,變成膠原蛋白,一定要靠身體血液透過微血管深入到真皮層,刺激纖維芽細胞生成才會有效。在這個生成過程中,只有靠維生素c和e的輔助,才能促使膠原蛋白被身體充分吸收利用。因此想在體內生成膠原蛋白,食用膠原蛋白食物后,還需要補充生物可用率較高的天然維生素c和e。 飲料招商 http://yinliao.tangjiu.com

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